I fatti

Grazie a questa dieta del cetriolo puoi perdere fino a 7 chili!

Spuntino pomeridiano
È importante mantenere il giusto apporto di nutrienti, vitamine e minerali. Come spuntino pomeridiano puoi bere un frullato. Gli ingredienti da mettere nel frullatore sono un cetriolo, una mela e una manciata di spinaci. Ecco come assumere ferro, magnesio, calcio, vitamine C, E e B!

Cena
La varietà ricopre un ruolo importante quando si parla di nutrienti. Cambia la tua scelta di verdure ogni giorno e assumi carne magra come petto di pollo o di tacchino. Evita la combinazione di patate e verdure. In caso ti venga voglia di un dessert, puoi mangiare un frutto.

Questa dieta è seguita da atleti professionisti, i quali sono costantemente sotto controllo di specialisti! È dunque importante consultare un medico per assicurarti sul tuo stato di salute, prima di iniziare questa dieta.

Questo tipo di dieta funziona meglio se seguita in modo continuo. Provala per massimo 10 giorni di seguito e vedrai che i chili spariranno!

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